Виховання

Легкі способи залишатися хорошими батьками

Багато читачі часто просять нас писати побільше рад про те, що треба робити, щоб залишатися хорошим батьком. Наш постійний автор і психолог Ольга Ракітіна вивела кілька правил, яких легко дотримуватися всім батькам, і які правда зроблять вас хорошим батьком не тільки в очах вашої дитини, але і у ваших власних.

1. Дихайте, коли відчуваєте гнів

Поки не наговорили зайвого, зробіть глибокий вдих, потім повільний видих. І так можна дихати хвилин 10, гнівно дивлячись в очі провинився, але мовчки. Бажано при цьому згадувати ази вікової психології і представляти себе мудрою мамою в його очах і оповіданнях майбутнім онукам. Дихайте, кисень насичує кров і мозок і зменшує частоту серцебиття. Дихайте, стиснувши кулаки, якщо хочете. Дихайте і згадуйте цього дитинку у найніжніші моменти життя. Ви відчуєте, як пульс приходить у норму, кулаки розтискаються, і на мові скупчуються спокійні і не образливі слова. Ось тепер можна говорити.

2. Нехай діти говорять

Як тільки відчуваєте, що наростає конфлікт з дитиною, дайте йому можливість виговоритися, можливо, ваш гнів миттєво зникне, як тільки ви дізнаєтеся справжню причину примх і непослушаний. Не реагуйте у відповідь як ображені, а навпаки, намагайтеся зберігати відстороненість і холодний розум, ведіть розмову в русло “чого ти хочеш добитися своєю поведінкою? “. Але без претензій і докорів. Просто: “Навіщо тобі це? Чи це Так важливо? Що буде, якщо ти це отримаєш? А якщо не отримаєш? Від чого залежить? Чому саме зараз? ”

3. Стислість – сестра зрозумілості

Іноді дорослі кажуть так незрозуміло! Так багато! Навіть з підлітками треба говорити просто і коротко. Якщо просите щось зробити – просто попросіть, без голосінь і безлічі пояснень, чому ви про це просите. Іноді діти не роблять чогось або роблять не так тільки тому, що заплуталися у вашій мові. Чим діти менше, тим коротше повинні бути ваші промови. Прагніть укластися в 30 секунд. І не кажіть відразу багато всього. Вони запам’ятовують зазвичай тільки першу фразу. Потім всі білий шум.

В ідеалі – одна-дві прохання за раз. Не “іди роби уроки, потім прибери іграшки, потім піди винеси сміття і забери пошту з поштової скриньки”, а просто “веселі уроки”, все інше просіть у міру готовності поточної задачі.

4. Будьте уважні до дітей, усвідомлено думайте про їх потреби

Це не дурний і не дивний рада. Це спроби ставити себе на місце дитини і намагатися розуміти їх почуття і потреби ось саме сьогодні. Не те, що ми зазвичай думаємо про потреби: одяг по сезону, підготовка до школи, торт на день народження. . . Це не їх потреби і потреби. Їх – інші.

Намагайтеся проникнути в саме серце дитини, і тоді відповіді на багато запитань ви отримаєте, не випитуючи їх у самої дитини. Стане зрозуміліше, чому він повертається сумний зі школи, чому вередує, чому неуважний, погано їсть і так далі. Може, у нього сварка з другом, а ви тут лізете зі своїми котлетами. Будьте уважні і серйозно ставитеся до їх бід, печалям і радощів. Підтримайте нове захоплення, навіть дивне, вислухайте сюжет гри, що саме там йому подобається, проявіть інтерес до його внутрішнього світу. Ви здивуєтеся, як ця проста, нічого не варта вам практика якісно змінить ваше спілкування з дитиною.

І до речі про спілкування. Поставте в розклад, як роботу, час з дитиною наодинці. Навіть якщо ви суперработающий батько, знаходите час тільки для вас двох, щоб дитина не відчував себе покинутим і не віддалявся. Хоча б 15 хвилин на день або 1 годину в тиждень тільки вашого спілкування, заведіть спільне хобі, воно зближує. Наприклад, малювання або гра в Майнкрафт (нехай дитина навчить і все розповість), збирання колекцій, читання коміксів, пошиття суконь.

5. Не судіть

Улюблена справа багатьох батьків – засудити за неправильні вчинки, ще обов’язково навішати ярликів. Пам’ятайте дві важливі речі в наступний раз, коли захочете сказати, що дитина такий і сякий, робить все неправильно, неправильно думає.

Перша: це дитина, він вчиться. Ви коли приходите на нову роботу, ви вмієте робити? Не помиляєтесь? То-то ж. А він приходить в нове життя. Це для вас кожен день вважай, що прожитий, а для нього повний відкриттів і помилок. Друга: він помилився не спеціально. Він, чесно кажучи, не думав про помилки. Думати наперед – справа дорослого, повністю дозрілого головного мозку. Дітям часто просто нема чим ще думати про наслідки.

Найважче – зберігати спокій в момент, який вам так очевидний і зрозумілий. Згадуйте про ці дві речі. А якщо не допомагає, уявляйте, що вас знімають в кіно в ролі доброї мудрої мами. Ну або що перед вами чужа дитина. На чужого ви ж не будете кричати?